Producenci
Jak zapobiegać wadom postawy u dzieci ?
Jak zapobiegać wadom postawy u dzieci ?

Skrzywienia kręgosłupa to dziś prawdziwa plaga wśród dzieci i młodzieży. Główne przyczyny powstawania skrzywień to wielogodzinne siedzenie w ławce szkolnej, ciężki plecak, niewłaściwie wyprofilowane dziecięce meble czy wreszcie spędzanie wolnego czasu przed ekranem telewizora i komputera.  Z reguły wady postawy i wynikające z nich dolegliwości można skorygować poprzez gimnastykę korekcyjną oraz regularne uprawianie sportu.

Skąd bóle pleców u dzieci?

Przeciążony plecak noszony często na jednym ramieniu  Aby ustrzec dziecko przed skrzywieniem kręgosłupa, rodzice powinni zwrócić dużą uwagę na dobór tornistra. Jego wielkość powinna być proporcjonalna do wzrostu pociechy: tył – prawidłowo wyprofilowany i dopasowany do naturalnych krzywizn pleców, a szelki – szerokie, mocne i z możliwością regulacji długości. Plecak lub tornister powinien bezwzględnie być noszony na obu ramionach.   Garbienie się  Trwałe zwyrodnienia kręgosłupa u dzieci są często wynikiem:

  • noszenia zbyt ciężkiego tornistra, uniemożliwiającego wyprostowanie pleców
  • niewłaściwego ustawienia monitora komputera, co zmusza ucznia do przyjmowania nienaturalnej pozycji
  • nieprawidłowej postawy podczas odrabiania lekcji (np. siedzenie z podkuloną nogą)

Pamiętajmy, aby:

  • wszystkie meble w pokoju dziecinnym były dostosowane do wzrostu i możliwości malucha, a krzesło właściwie wyprofilowane
  • bacznie zwracać uwagę na zachowanie przez dziecko prawidłowej postawy podczas nauki i zabawy.

Brak ruchu  Aktywność fizyczna jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości, stawów i mięśni szkieletowych. Zdrowe i mocne plecy to posag na całe życie, dlatego tak ważne jest zadbanie o to, aby dziecko regularnie uprawiało sport.   

to z reguły rezultat niewłaściwej diety i niedostatecznej ilości ruchu. Nadwaga w znacznym stopniu obciąża kości, zwłaszcza kręgosłup. Sprzyja garbieniu się, a także powstawaniu nowych i pogłębianiu dotychczasowych schorzeń. Rozwiązaniem będzie opracowanie w konsultacji ze specjalistą diety, obejmującej pożywne i właściwie zbilansowane posiłki, a przede wszystkim zadbanie o to, by dziecko było aktywne

.http://www.zdroweplecy.com/jak-zapobiegac-wadom

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl